咖啡提神醒脑，增强注意力和警觉性，适度饮用能提高工作和学习效率。 咖啡还有利尿作用，可帮助排除体内多余的水分和废物，保持身体的水平平衡。 咖啡含有丰富的抗氧化剂，具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老和预防慢性疾病。 咖啡中的咖啡因可以刺激神经系统，增加脂肪的氧化分解，有一定的燃脂作用，有助于控制体重。
