红糖是一种常见的食用糖，含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖。 其含有丰富的氨基酸和矿物质，如钙、铁、锌等，有益于人体健康。 红糖具有暖胃补肾、活血化淤的功效，可舒缓经期症状和缓解贫血问题。 此外，红糖还有助于调节血糖水平，改善消化系统功能，并提供持久的能量。
