拉肚子和想吐的常见原因: 1. 食物中毒:摄入受污染的食物或饮水,毒素引起胃肠反应。 2. 食物不耐受:摄入某些特定食物引发胃肠道反应,如乳糖不耐受。 3. 肠胃炎:病毒或细菌感染引发的炎症,导致胃肠道症状。 4. 过食或饮酒:摄入过量食物引起胃肠道负担,或过量饮酒刺激胃肠。 5. 消化不良:胃酸分泌过多或胃肠蠕动异常造成的症状。