牙龈肿痛可能是口腔疾病的症状之一，应及时采取措施缓解疼痛。 首先，保持口腔卫生非常重要，定期刷牙、牙线清洁，可帮助减轻炎症和缓解牙龈肿痛。 其次，漱口盐水是一种简单有效的方法，将温水与盐混合，用来漱口可起到消炎杀菌的作用。 进食时，选择软食，避免过于热或冷的食物刺激牙龈。 如果疼痛严重，可以使用含有阿司匹林或布洛芬等非处方药物来缓解疼痛，但应遵循正确使用剂量和频率。 如果牙龈肿痛持续多天，伴有其他症状如出血、脓肿等，建议尽快就医专业牙医进行咨询和诊断。
