• 宝宝增强抵抗力，应保证均衡饮食。多喂食富含蛋白质的食物，如豆类、禽肉和鱼类。宝宝需要摄入适量的碳水化合物，可选择有机杂粮或全麦面包。此外，蔬菜水果也是必不可少的营养源。
• 宝宝需要补充充足的维生素和矿物质。蔬菜和水果富含丰富维生素C和维生素E，有助于提高免疫力。钙、铁、锌等矿物质的摄入也很重要，可以通过多样化的膳食来获得。
• 宝宝的饮食应避免过度加工和含糖食品。过度加工的食品可能失去营养价值，还可能含有添加剂。含糖食品会增加宝宝的糖分摄入量，损害免疫系统。应优先选择自制食物，减少食品中添加糖的量。
• 宝宝需要充足的水分。水是维持体内功能正常运作的重要因素。宝宝每天需要喝足够的水，并避免过多的果汁或含咖啡因的饮料。