在补钙效果上，针对不同人群和不同需求，不同类型的钙片具有不同的体现。 对于普通成年人来说，优质的乳酸钙片是最佳选择。乳酸钙片含有较高的钙离子浓度，易被人体吸收利用，对骨骼和牙齿的健康有积极作用。 儿童和老年人补钙特别重要，多种维生素D和钙互补片则是更好的选择。这种钙片含有维生素D，能促进钙的吸收和利用，提高骨密度。 运动员和孕妇则需要选择含有更多矿物质的片剂，如含有镁、锌等。这些矿物质能更好地配合钙的吸收，增强骨骼的稳定性。
