有些食物会导致肠胃不适，容易引起腹泻。例如，油炸食品、辛辣食品和牛奶制品等。 油炸食品因高脂肪含量，给肠胃带来负担，容易引发拉肚子。 辛辣食品刺激肠道黏膜，加速肠道蠕动，导致大便变得稀烂。 牛奶制品中的乳糖对于某些人来说难以消化，可能引发腹泻症状。
