给孩子提供多样化的饮食，包括新鲜水果、蔬菜和全谷物，这些食物富含维生素、矿物质和纤维，有助于增强免疫力。 经常食用富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类和豆类，蛋白质是身体的重要组成部分，有助于增强免疫功能。 限制孩子食用高糖和高脂肪食物，这些食物会抑制免疫系统的功能，使孩子更容易受到疾病的侵袭。 确保孩子摄入足够的维生素C和维生素D，这些维生素能够增强免疫系统的功能。 鼓励孩子多运动，适度的身体活动有助于提高免疫力。
