拉肚子可以吃什么食物

2023年8月8日 上午8:23 作者：苏太白 分类：健康百科 58

 

1. 对于拉肚子，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、白面包等。
2. 蔬菜方面，可以选择煮熟的胡萝卜、土豆、南瓜等，以补充营养。
3. 水果方面，可以选择柚子、葡萄、梨等富含维生素的水果，但要避免酸性水果。
4. 同时，多喝白开水、淡盐水、电解质饮料，保持身体水分和电解质的平衡。