1. 枸杞是一种传统中药材，常用于泡水饮用。含有丰富的多种营养物质，如维生素C和多种矿物质。
2. 饮用枸杞泡水有助于提高免疫力，保护肝脏和眼睛健康。其中的抗氧化物质帮助减少氧自由基对细胞的损害。
3. 枸杞还具有抗疲劳，抗衰老的作用。它通过增强体内氧化还原酶的活性，提高机体抗氧化能力。
4. 此外，枸杞还具有降血糖，降血脂，降血压的效果。它能调节血糖水平，保护心脑血管健康。