皮肤干燥缺什么维生素

2023年8月8日 上午8:18 作者：苏太白 分类：健康百科 37

 

皮肤干燥缺什么维生素

若皮肤出现干燥症状，可能缺乏维生素A、B群和E。

维生素A：有助于皮肤细胞的生长和修复，缺乏会导致皮肤干燥粗糙。

维生素B群：维持皮肤的水分平衡，缺乏可能引起皮肤干燥、脱皮。

维生素E：具有抗氧化作用，帮助皮肤保持水分和弹性。

保持均衡饮食，摄取含有丰富维生素的食物，有助于改善皮肤干燥问题。