一岁宝宝吃什么好消化

一岁宝宝消化好的食物有：

• 1. 水果：苹果、香蕉、梨等含纤维且易消化的水果。
• 2. 蔬菜：胡萝卜、南瓜、番茄等富含维生素和纤维的蔬菜。
• 3. 蛋白质：鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白质的食品。
• 4. 豆类：红豆、绿豆等富含蛋白质和纤维的食物。
• 5. 全谷物：燕麦、小米等富含膳食纤维的食物。

宝宝的消化系统尚未完全发育，所以需要选择易消化的食物来保障宝宝的健康成长。以上食物均为宝宝来说易消化且富含营养的选择。