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维生素d什么时候吃好
2023年8月8日 上午8:13
作者:
苏太白
分类:
健康百科
40
维生素D有助于钙的吸收,维持骨骼健康。
最佳时间是早晨或中午,因为紫外线最强。
在户外活动15分钟可满足日需。
少晒皮肤的面积,但不能过度晒。
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