什么时候喝黑咖啡减肥

2023年8月8日 上午8:11 作者：苏太白 分类：健康百科 61

 

喝黑咖啡减肥的最佳时机是在早晨空腹时。
这是因为空腹时喝黑咖啡可以刺激新陈代谢，加速脂肪燃烧。
此外，黑咖啡含有咖啡因，能够抑制食欲，减少摄入的卡路里。
要注意的是，喝黑咖啡不能替代健康饮食和适量运动。
最佳的减肥效果需要综合多种因素，如控制饮食，增加运动等。