维生素c片什么时候吃

 
维生素c片什么时候吃
  • 维生素C片最好在饭后或饭中服用,以提高其吸收效果。
  • 在空腹时服用维生素C片可能导致胃肠道不适,甚至引发胃酸问题。
  • 由于维生素C具有水溶性特点,建议分次服用,以保持血液中维生素C的稳定浓度。
  • 维生素C片的剂量应根据个体需要和营养摄入情况决定,最好在医生或营养师的指导下使用。
  • 如果出现不适症状或有其他药物正在使用,应立即停止维生素C片的使用,并咨询医生的意见。
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