黑咖啡什么时候喝减肥

2023年8月8日 上午8:04 作者：苏太白 分类：健康百科 37

 

关于减肥，有人问黑咖啡什么时候喝最好？我们来分析一下。

• 早晨空腹喝黑咖啡可提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪。
• 运动前喝黑咖啡可增加能量，提升体力。
• 餐后喝咖啡能促进胃液分泌，加速食物消化。
• 晚上喝咖啡会影响睡眠质量，不利于减肥。

总之，选择合适的时间，适量饮用黑咖啡可以帮助减肥。但不要过量，过度依赖咖啡作为减肥方法。