关于减肥，有人问黑咖啡什么时候喝最好？我们来分析一下。 早晨空腹喝黑咖啡可提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪。 运动前喝黑咖啡可增加能量，提升体力。 餐后喝咖啡能促进胃液分泌，加速食物消化。 晚上喝咖啡会影响睡眠质量，不利于减肥。 总之，选择合适的时间，适量饮用黑咖啡可以帮助减肥。但不要过量，过度依赖咖啡作为减肥方法。
