柠檬泡水喝的功效: 1. 提高免疫力:柠檬富含维生素C,能增强抵抗力,预防感冒。 2. 促进消化:柠檬含有柠檬酸和纤维,有助于消化食物,缓解胃部不适。 3. 排毒养颜:柠檬中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基,预防衰老。 4. 促进水解代谢:柠檬中的柠檬酸能够促进水解代谢,帮助排泄体内废物和毒素。