柠檬泡水喝有什么功效

2023年8月8日 上午8:00 作者：苏太白 分类：健康百科 39

 

柠檬泡水喝的功效：

1. 提高免疫力：柠檬富含维生素C，能增强抵抗力，预防感冒。

2. 促进消化：柠檬含有柠檬酸和纤维，有助于消化食物，缓解胃部不适。

3. 排毒养颜：柠檬中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，预防衰老。

4. 促进水解代谢：柠檬中的柠檬酸能够促进水解代谢，帮助排泄体内废物和毒素。