维生素c的功效是什么

2023年8月8日 上午7:59 作者：苏太白 分类：健康百科 45

 

维生素C，亦称抗坏血酸，是一种强效抗氧化剂，有助于提升免疫系统功能，促进伤口愈合。

维生素C是合成胶原蛋白的必需成分，保持健康的皮肤和血管功能，预防皮肤干燥与血管疾病的发生。

维生素C能够抑制过氧化酶的产生，减少自由基对细胞的损害，减缓细胞老化。

适时摄入维生素C有助于预防和缓解感冒症状，提高机体抵抗力。