什么食物属于碱性食物

2023年8月8日 上午7:54 作者：苏太白 分类：健康百科 36

 

• 柠檬：柠檬是一种酸性水果，但在体内代谢后，会产生碱性物质，有助于维持酸碱平衡。
• 菠菜：菠菜富含碱性矿物质，如钙和铁，具有碱性特性，有助于中和体内酸性物质。
• 木瓜：木瓜富含碱性酸，有助于调节消化系统的酸碱平衡，促进消化。
• 苹果：苹果属于弱碱性食物，富含果酸和柠檬酸，有助于提高碱性负荷。