皮肤敏感要选择温和低刺激的护肤品，避免使用含有刺激物质的化妆品和洗面奶。可以选择天然成分的护肤品，如芦荟、绿茶等，具有舒缓与抗敏性。
统一进行一些护肤步骤是很重要的，例如使用温和的洁面产品，避免频繁洗脸和使用磨砂去角质，同时使用温和的保湿乳液和防晒霜。避免使用过多的化妆品，保持肌肤的自然呼吸。
人们的饮食习惯和生活环境也对皮肤敏感产生影响。要合理搭配饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，以增强皮肤的抵抗力。避免长期在干燥或污染的环境中生活，保持空气的湿度。
在护肤的同时，不要忽视自己内心的平静。情绪波动和压力会使皮肤更敏感，所以要积极面对生活压力，并进行适当的放松和运动，以帮助稳定情绪并平衡肌肤的状态。
