关于复合维生素的最佳时间是在饭后服用。这是因为饭后服用能够最大限度地提高维生素的吸收率，帮助身体充分吸收复合维生素所提供的营养。此外，饭后服用还能减少胃不适的可能性。
饭后约30分钟至1小时是最佳时间。在进食后的这个时间段，胃酸分泌较为活跃，这有助于促进维生素的消化和吸收。同时，食物也能提供足够的胃酸和胆汁来帮助维生素的吸收。
如果您忘记在饭后服用复合维生素，可以选择在其他饮食时间点服用。请确保和食物一起服用，以增加吸收效果，并减少胃不适的可能性。此外，遵循产品包装上的说明和医生的建议也是非常重要的。
