吃维生素d有什么好处

2023年8月8日 上午7:03 作者：苏太白 分类：健康百科 40

 

• 补充维生素D有助于维持骨骼健康。
• 维生素D有助于促进钙的吸收和利用。
• 充足的维生素D摄入可增强免疫系统功能。
• 缺乏维生素D可能导致骨质疏松症和肌肉无力。
• 可以通过日晒、食物和补充剂获取足够的维生素D。