茯苓是一种具有中草药功效的天然植物，主要生长在亚洲地区。 茯苓具有排水利尿的作用，可以帮助减轻水肿和消除体内多余的水分。 茯苓还具有镇静安神的功效，可缓解焦虑和失眠症状，改善睡眠质量。 此外，茯苓还能增强人体免疫力，抗氧化，预防炎症和抗肿瘤。 茯苓还可调节血糖和胆固醇水平，有益于控制糖尿病和心血管疾病。
