• 宝宝缺乏维生素时，应优先补充天然食物，如水果、蔬菜和全谷类食品。
• 水果是宝宝维生素C的良好来源，可选择新鲜的柑橘类水果或草莓。蔬菜中的绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝富含叶酸和维生素K。
• 全谷类食品如燕麦、全麦面包和全麦米饭含有维生素B群，对宝宝的神经发育和能量代谢至关重要。
• 除了天然食物外，宝宝也可以通过补充维生素D来促进钙吸收和骨骼发育，但务必在医生建议下给予合适剂量的维生素补充剂。
• 总之，宝宝补充维生素应以天然食物为主，多样化饮食结构有助于满足宝宝营养需求。