孩子吃什么提高免疫力

2023年8月8日 上午6:31 作者：苏太白 分类：健康百科 47

 

孩子提高免疫力，应多食富含维生素C的水果如橙子、柠檬等。

同时，摄入富含锌的食物如牛肉、大豆等也有助于增强免疫系统。

此外，补充维生素D的食物如鱼类、蛋黄等，能加强免疫功能。

为增强抵抗力，孩子还需摄取富含益生菌的食物，例如酸奶、红枣等。