抽筋是指肌肉在收缩过程中突然无法放松，持续时间较短的不自主肌肉收缩现象。 主要原因包括血液循环不畅、电解质不平衡、肌肉疲劳和运动过度等。 血液循环不畅可由于缺乏运动、长时间保持一种姿势或动脉狭窄等因素引起。 电解质不平衡即体内钠、钾、钙等电解质的含量异常，常因过度出汗或肾脏功能异常导致。 肌肉疲劳是指长时间使用肌肉，使其无法得到充分休息，肌肉容易发生痉挛。 运动过度指过度使用某个部位肌肉，导致肌肉痉挛。
