• 八个月宝宝适合引入多种蔬菜和水果的辅食。
• 蔬菜可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等，可以先蒸熟或煮熟，再搅拌成泥状。
• 水果可以选择苹果、梨、香蕉等，先去皮和籽，切碎后搅拌成泥。
• 在添加辅食时，可以尝试加入少量糙米粉或小米粉，增加营养素。不建议使用盐或糖。
• 尽量选择新鲜、无添加的食材，并确保食材熟透、软烂。
• 每次辅食的量应逐渐增加，同时观察宝宝的反应和消化情况。
• 宝宝在八个月时，口腔运动能力逐渐发展，可以逐渐开始尝试软糯的小块食物，如炖煮的鸡肉或鱼肉。
• 在添加新食物时要逐一尝试，留出间隔时间以观察是否出现过敏或不耐受反应。