吃阿胶什么时候吃最好

2023年8月8日 上午5:36 作者：苏太白 分类：健康百科 29

 

• 阿胶是补血补气的中药材，最好在餐后30分钟到1小时服用。
• 由于阿胶具有滋补作用，适合在体虚、贫血、气虚等症状明显时食用。
• 阿胶富含胶原蛋白，对皮肤美容有一定作用，建议早晚空腹前各服用一次。
• 如果患有胃寒、消化不良等问题的人，最好在饭后2小时再服用阿胶。