陈皮含有丰富的维生素C和纤维素，可促进消化并预防便秘。 陈皮中的柑橘精油具有抗氧化和抗炎作用，有助于提高免疫力。 陈皮还含有多种活性物质，如柚皮苷和柠檬酸，可帮助调节胃酸分泌，缓解胃痛和消化不良。 泡水喝陈皮还有助于清热解毒，减少口腔溃疡和感冒等症状。 此外，陈皮还具有镇静安神的作用，可帮助改善睡眠质量。
