大姨妈可以吃什么水果

2023年8月8日 上午5:27 作者：梅蕊芳 分类：健康百科 37

 

• 大姨妈期间，可以选择含有丰富纤维和维生素的水果，如苹果、香蕉和橙子。
• 苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于缓解消化问题和增强免疫力。
• 香蕉富含镁和维生素B6，有助于缓解经痛和改善情绪波动。
• 橙子则含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于改善体内循环和缓解疲劳。