维生素ad什么时候吃

2023年8月8日 上午5:22 作者：苏太白 分类：健康百科 26

 

关于维生素AD的最佳摄入时间

1. 最佳摄入时间段：早晨或晚上
2. 早晨：餐前摄入维生素AD有助于肝脏的代谢功能，促进身体能量的合理运用。
3. 晚上：睡前摄入维生素AD有助于促进钙的吸收和骨骼的健康发育。
4. 注意事项：避免餐时或过量摄入，以避免不良反应。

综上所述，根据个人情况和用途，选择不同时间段摄入维生素AD有利于身体的吸收和代谢功能的提升。