为什么来姨妈肚子会痛

姨妈期间，子宫内膜脱落排出体外时，引发子宫收缩，阻碍血流通畅，导致肚子痛。此外，子宫内膜中的物质称为前列腺素，它促使子宫收缩，引起疼痛。

不良生活习惯如不运动、饮食不均衡、过度疲劳等，可以加重姨妈肚子痛。研究表明，经常参加体育锻炼有助于减轻症状。平时保持均衡饮食和合理的作息时间，也可以缓解姨妈肚子痛。

可以尝试热敷，如使用热水袋或热毛巾，有助于舒缓疼痛。适量运动、按摩腹部，以及饮用热饮，如姜茶或草药茶，都可以缓解症状。如果疼痛严重，可以咨询医生，使用非处方非甾体消炎药物或避孕药来减轻疼痛。