一周岁宝宝的饮食需要逐渐丰富，可以适当添加稀糊状食物，如米粉、面粉等。 蔬菜泥和水果泥是宝宝的营养来源，可以选择柔软容易消化的蔬果，如胡萝卜、南瓜、香蕉等。 添加适量的蛋类、肉类和豆类食物可以提供宝宝所需的蛋白质，确保宝宝的生长发育。 每天要保证宝宝摄入足够的液体，最好是母乳或配方奶，也可以适量饮用鲜果汁。 需要注意的是，避免给宝宝食用刺激性食物、高盐、高糖和油炸食物，以及过大、过硬的食物。
