什么时间喝什么茶最好

2023年8月8日 上午5:05 作者：苏太白 分类：健康百科 40

 

根据专业茶叶饮用指南，早晨起床后饮用红茶能提神醒脑，增加活力。下午茶时间适合品尝绿茶，它除了能提供清爽的口感，还有助于消化和减轻压力。晚上睡前饮用花草茶或草本茶，如洋甘菊或薰衣草茶，则有助于放松身心，促进睡眠。