最佳时间摄入DHA 研究表明，早晨是最适合摄入DHA的时候。 早晨人体新陈代谢旺盛，饮食摄入的营养物质更易被吸收利用。 此外，空腹摄入DHA还可以减少与饭食中的其他脂肪的竞争。 因此，在早晨吃DHA可以最大化其吸收和效果。
