来姨妈可以吃什么水果

在姨妈期间，可以选择一些对女性身体有益的水果来食用。首先，可以选择富含维生素C的水果，例如柑橘类水果、草莓和猕猴桃。这些水果可以帮助增强免疫力，缓解身体不适。

此外，富含钙和镁的水果也是不错的选择，例如葡萄、芒果和橙子。这些水果有助于缓解痛经、舒缓身体的不适感。

此外，还可以选择富含纤维的水果来帮助消化，例如苹果、梨和蓝莓。这些水果有助于缓解便秘问题，同时保持肠道的健康。

总之，来姨妈期间选择富含维生素C、钙、镁和纤维的水果对女性身体有益，有助于缓解不适感，增强身体健康。