维c不能和什么一起吃

 
维c不能和什么一起吃
  • 维C与某些药物相互作用,特别是抗生素。这是因为维C可以降低某些抗生素的药效,例如四环素类和青霉素类药物。
  • 同时摄入维C和铜制剂会减少维C的吸收。铜制剂会与维C形成一种化合物,使其无法被肠道吸收。
  • 含有鞣质的食物会与维C发生反应,使其失去营养价值。鞣质存在于某些水果中,如柚子、柿子和柑橘类水果。
  • 与含有大量咖啡因的饮料一同摄入维C可能会导致维C的排泄增加。咖啡因具有利尿作用,会加速维C的排泄。
  • 最好避免与某些化学物质一起摄入维C,因为这些化学物质可能会降低维C的稳定性和活性,从而影响其功效。
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