类风湿关节炎吃什么好

2023年8月8日 上午4:07 作者：苏太白 分类：健康百科 24

 

• 对于患有类风湿关节炎的人来说，选用适当的食物有助于缓解症状和提供营养支持。

• 富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如绿叶蔬菜、浆果和橙黄色的水果，可帮助减轻炎症和保护关节。

• 鱼类如鳕鱼和鲑鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。常吃一些可以帮助减轻关节疼痛。

• 坚果和种子富含维生素E和钙，有助于减少关节肿胀和改善关节灵活性。