艾灸的好处： – 通过燃烧艾草产生的热量作用于身体，可以促进血液循环，缓解疼痛。 – 艾灸可以调节脏腑功能，促进消化，增强免疫力，改善体质。 – 艾灸还有助于祛湿、排毒，舒缓肌肉酸痛，改善睡眠质量。 艾灸的坏处： – 艾灸过程中可能会产生烟雾和热气，对呼吸系统有一定刺激，对于哮喘或其他呼吸问题的人可能不适合。 – 艾灸过程中产生的热量有可能导致皮肤灼伤，所以对于敏感肌肤需要谨慎使用。 – 艾灸需要一定的时间和精力进行操作，不适合那些时间紧张或身体不适的人群。
