• 宝宝一般在出生后的头几个月内通过母乳或配方奶获得钙质。
• 从6个月开始，宝宝需额外补充钙质，可以通过蔬菜、豆类以及奶制品等食物摄入。
• 在宝宝开始吃固体食物时，钙质摄入量要逐渐增加，以满足骨骼发育的需求。
• 同时，阳光暴露可以促进宝宝体内维生素D的合成，帮助钙的吸收。
• 遵循医生或专业人士的建议，在合适的年龄给宝宝补充钙质，有助于他们健康成长。