叶酸什么时候吃比较好

2023年8月8日 上午3:37 作者：苏太白 分类：健康百科 44

 

叶酸是一种重要的维生素B，对女性的孕前及怀孕期间非常重要。早期服用叶酸有助于预防胎儿脊椎裂等神经管缺陷。我们建议在怀孕前至少一个月开始服用叶酸补充剂，并持续至怀孕前12周。这段时间是胎儿神经管发育的关键阶段。叶酸的最佳摄取时间是每天分3次餐后服用，以帮助吸收。记得咨询医生以获得准确的用量建议。