什么时候吃DHA最好？
DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对大脑和眼健康至关重要。为了最大限度地发挥其益处，我们应该使其成为我们日常饮食的一部分。
早上：早餐时吃DHA，有助于提高大脑功能和注意力，使你更加专注和有活力。
中午：午餐时吃DHA，有助于增强记忆力和思维能力，提高工作和学习效率。
傍晚：晚餐时吃DHA，有助于保护眼睛健康，减少视力衰退的风险。
总而言之，每天吃DHA能够最大限度地提供神经和视觉系统所需的营养物质，改善认知功能和眼睛健康。保持均衡饮食，每天摄入适量的DHA，对我们的整体健康至关重要。
