钙片不能和什么一起吃

钙片不能与以下物质一起食用：

• 草酸盐：草酸盐会与钙结合，形成不易被吸收的草酸钙结晶，降低钙的吸收效果。
• 动物性蛋白质：富含动物性蛋白质的食物会产生酸性代谢产物，与钙离子结合形成难溶的盐类，影响钙的吸收。
• 植酸盐：植物中富含的植酸盐会与钙离子结合形成不溶性的植酸钙盐，影响钙的吸收效果。
• 铁质补充剂：铁质与钙结合会形成难溶的盐类，降低钙的吸收率。
• 咖啡因：过量摄入咖啡因会增加尿钙的排出，降低钙的吸收效果。