骨折了吃什么恢复的快

2023年8月8日 上午3:14 作者：梅蕊芳 分类：健康百科 31

 

骨折是骨头断裂的严重损伤，食物对恢复起到重要作用。

良好的蛋白质摄入非常重要，如鱼、瘦肉和乳制品。

富含钙和维生素D的食物有助于骨骼健康，如牛奶、酸奶和豆类。

维生素C可促进骨折愈合，多吃水果和蔬菜。