桑葚有什么功效和作用

2023年8月8日 上午2:53 作者：梅蕊芳 分类：健康百科 28

 

• 桑葚富含维生素C和抗氧化剂，可增强免疫力，预防感冒。
• 桑葚中的纤维可促进消化，预防便秘。
• 桑葚中的芦丁有助于降低血压和胆固醇，保护心血管健康。
• 桑葚中的花青素对视力保护起到积极作用。
• 桑葚能提供丰富的能量和营养素，有益于增加体力和改善贫血。