脑供血不足吃什么食物

脑供血不足时，可食用以下食物帮助改善状况：

• 富含抗氧化剂的水果，如蓝莓、紫葡萄等
• 富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、亚麻籽等
• 富含维生素B的食物，如绿叶蔬菜、豆类等
• 富含大豆异黄酮的食物，如豆腐、黄豆等
• 富含叶酸的食物，如菠菜、鳗鱼等

此外，还可以适量摄入血管扩张剂，如大蒜、洋葱等，增加血液流动。避免高糖高脂、咖啡因及酒精的摄入，以免加重供血不足的症状。请在专业医生的指导下进行饮食调整。