儿童补充维生素吃什么

2023年8月8日 上午1:34 作者：梅蕊芳 分类：健康百科 36

 

为儿童补充维生素，可以选择丰富的食物来保证其健康发展。

• 维生素A: 鳝鱼、鸡肝、胡萝卜等富含维生素A的食物可加强儿童视力和免疫系统。
• 维生素C: 橙子、草莓、葡萄等水果含有丰富的维生素C，有助于儿童抵抗感染和促进伤口愈合。
• 维生素D: 鸡蛋、鱼肝油等食物富含维生素D，可提升儿童的骨骼健康和免疫力。

为了确保儿童维生素摄入的充足，还可以考虑使用一些专业的儿童维生素补充剂。