增强宝宝免疫力吃什么

宝宝的免疫力对于健康的成长至关重要。为了增强宝宝的免疫力，可以从饮食着手。

首先，母乳是宝宝最好的营养来源，其中含有丰富的抗体和帮助免疫系统发育的物质。

其次，给宝宝提供多样化的新鲜水果和蔬菜，其中富含维生素C、E和抗氧化剂，有助于提高免疫力。

此外，鱼类、蛋类、豆类和坚果等富含蛋白质和微量元素的食物也对免疫系统起到积极作用。

总之，通过合理的饮食安排，可以增强宝宝的免疫力，使其更健康地成长。