葡萄有什么功效和作用

2023年8月8日 上午1:15 作者：梅蕊芳 分类：健康百科 48

 

• 葡萄富含抗氧化剂，可延缓细胞衰老，保护心脏健康。
• 其丰富的维生素和矿物质有助于增强免疫力，预防感染。
• 葡萄皮中的多酚化合物有抗炎作用，有助于减少炎症引起的疾病。
• 葡萄中的纤维有助于促进消化，维持肠道健康。
• 其中的天然糖分为身体提供能量，增加体力和耐力。
• 葡萄中的铁和维生素B6有助于预防贫血。