1. 辅酶Q10是一种重要的辅酶，它在细胞内起着重要的能量转化作用。 为了最大限度地发挥其功效，最佳的时间是饭后一小时。 这是因为辅酶Q10需要胃酸的帮助才能更好地被吸收。 此外，饭后摄入辅酶Q10还能避免胃部不适的可能性。 最佳的摄入剂量是每天100-200毫克，但请遵循医生建议。 总之，辅酶Q10最好在饭后一小时摄入，以提高吸收效果。
